離乳食にもお米は大活躍！今回は、お米を使った美味しい離乳食レシピをご紹介します。
- さつまいものおかゆ
材料: さつまいも、白米
方法: さつまいもを蒸して柔らかくし、白米と一緒に炊飯器で炊きます。柔らかさは赤ちゃんの月齢に合わせて調整してください。 - ほうれん草と鶏むね肉のおかゆ
材料: ほうれん草、鶏むね肉、白米
方法: 鶏むね肉を茹でて細かく刻み、ほうれん草も茹でて刻みます。それらの材料と白米を炊飯器で炊き上げます。 - かぼちゃのおかゆ
材料: かぼちゃ、白米
方法: かぼちゃを蒸して柔らかくし、白米とともに炊飯器で炊きます。甘みがあり、赤ちゃんも喜ぶ味わいです。 - さばのおかゆ
材料: さばの水煮缶、白米
方法: さばの水煮缶の中身をよく潰し、白米と一緒に炊飯器で炊きます。DHAやEPAが豊富で、赤ちゃんの成長をサポートします。
最後に、離乳食を作る際は、新鮮な材料を使い、衛生的に調理することが大切です。お米を使った離乳食で、赤ちゃんの食への興味や好奇心を育ててみてくださいね！
